《六姊妹》辣目洋子李嘉琦靠跳舞瘦10公斤!减肥心得是,网友惊

济南 更新于:2025-07-02 13:11
  • 陈陈v

    辣目洋子李嘉琦先后出演了《颜心记》女主分身,以及《冬至》里孙千的好友唐洁,今年她也受邀加入新一季的浪姐录製,才过一个月,网友就从路透中看出她明显的差异,在这一个月中,每天8小时的舞蹈练习,加上3个小时的个人训练,李嘉琦至少瘦了10公斤,让众网友再度见识到浪姐减肥营的威力,但凡任何姐姐进去,都能变美出来。

    而面对减肥,李嘉琦也有自己的一套心得,那就是,若是少吃多动,身体会为了保护你,认为你营养不足,而减少自身热量代谢,喜欢养身和中医的她认为,减肥还是要以健康为主,千万不能着急,对她而言,减肥其实就是场心理战,心态很重要。

    在参加浪姐前,李嘉琦就有习惯做瑜珈、练八段锦以及跳拉丁,日常也会为自己安排有氧拉伸,练习结束后,则会用红枣、陈皮再加肉桂泡杯暖身茶,睡前利用敷面膜的时间泡脚,加速血液循环。

    而她本身就是个精力充沛的人,休息时,会找朋友一起出游爬山或者骑行,每天走上万步。家里有猫有狗的她,除了和多数人一样是边遛狗边运动散步,特别的她也会透过遛猫运动,甚至因此还能对自己讨厌的跑步改观,虽然因为小猫的重量,她自嘲无法坚持太久。

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